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随着社会文明化程度的不断提高，近视人群也在不断壮大。如今近视已经成为影响人类视力的头号敌人。据专家说，近视是人类特有的现象，是现代人类社会越来越多的近距离作业和狭小的生活范围造成的。世界越来越忙碌，我们却越来越模糊。
想要看得清清楚楚、明明白白，您就得同近视抗战到底。
近视等于近视眼吗近视是个视力概念，是说一个人的远视力低，近视力正常。从生理角度说，在不使用眼镜调节的情况下，距离眼睛5米以外发出的或反射的平行光线经过眼睛的调节后，不能在视网膜上聚焦成一个清晰的焦点者称为屈光不正。成像在视网膜前，使得远距离物体不能清晰地在视网膜上成像的，叫近视眼。反之是远视眼。近视眼看远模糊，看近清晰。近视眼是个屈光概念，是以眼的屈光学诊断为准，指近视性的屈光不正。所以近视眼一定是近视，近视却不一定是近视眼。
按照近视程度分：小于300 度的是轻度近视眼，300度至600度为中度近视眼，大于600度为高度近视眼。按照病变性质分：单纯性近视眼一般小于("" 度，病理性近视眼往往是进行性的，并常伴有眼底病变。按照屈光成分分：由屈光介质的屈光率过高引起的叫屈光率性近视眼；由角膜或晶状体表面弯曲度过强所致叫曲率性近视眼；由眼球前后轴过度发展所致则称为轴性近视眼，大多数近视眼系轴性近视眼。
谁容易得近视
据专家介绍，超过600度的高度近视多与遗传因素有关，低于600度的近视主要与环境因素有关。例如视觉环境差、教室采光不够、窗户透光面积与教室之比低于1:6、黑板反光、阅读写作习惯不正确等。
近几年，我国青少年近视眼发病率呈逐年上升趋势，小学生达20%至30%，中学生高达50%至60%。近视眼成为儿童和青少年视力减退的最主要因素，高度近视会严重影响视力，引发一系列不良并发症，甚至威胁视力，导致失明。应改善光线条件，培养良好的读写习惯，减少学生作业负担，增加户外活动等来保护视力。青少年近视度数加深主要是由于眼球发育以及对上述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治措施不得力所致。
如何对付假性近视
要养成良好的用眼卫生习惯。除此之外还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。1.远眺法：即用眼一段时间后，尽量往远处看，多看绿色。每日2次，每次15分钟。2.云雾法：每日戴200度至300度的老花镜一次，望远15分钟至30分钟。连续10天为一个疗程，可反复进行几个疗程。3.眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次眼保健操，使眼睛充分休息，消除疲劳。
如何鉴别真假近视
绝大多数近视眼为真性近视眼，大部分屈光在600度范围内，真性近视在静态屈光情况下仍为近视眼。假性近视是指眼球大小、长度没有改变，只是由于不重视用眼卫生，使睫状肌处于持续收缩状态（ 即调节痉挛），致使平行光线进入眼球后，焦点落在视网膜之前，看不清远处物体。
由于假性近视是属于功能性的改变，而没有器质性变化，因此可以恢复，只要设法缓解调节痉挛，假性近视就不存在了。区别真假近视大多有两种方法。一是云雾法。先让患者戴一个度数较高的
凸透镜，比如戴上300度的老花镜，持续20分钟至30分钟，用来缓解睫状肌的紧张状态。二是散瞳法。以麻醉睫状肌，从而缓解紧张。经过这两种方法后，如果患者的远视力较试验前有进步或恢复正常，则可诊断为假性近视。
如何预防近视不断加深？
近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用。可以说戴眼镜仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：
①必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适的眼镜，定期复查。
②注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（ 视远）10 分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
③适当配合药物治疗及口服维生素E、维生素AD等；针灸、气功也有一定的防治作用。课间时间坚持做眼保健操。
④正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。
⑤寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“ 电视性近视”。
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