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“朱波跑步懒洋洋的，要么就不跑，批评他也无济于事，马上要比赛了，这可怎么办呢？”体育老师异常着急。
我是朱波多年的班主任，对他了解颇深。朱波是一名从小失去母爱的中度智障和语言残疾儿童，性格倔犟，固执，好发脾气，常常哭鼻子。入学以来，老师把他当自己的孩子对待，教他一字一句说话，给他无微不至的关怀，他感受到母爱般的温暖，渐渐走出自卑，变得开朗，常和同学们一起活动，这次他被选拔为特奥运动员，备战市首届特奥运动会。虽然我现在不是班主任了，但多年的师生情促使我不能让身体素质较好的朱波失去这一次极好的展示自己的机会，我决定要帮助他。
我尝试着跟他谈话：“你怎么不认真跑步？”
“不跑了，回去，不读了，爸爸。”朱波泪流满面，嘴巴撅得老长，一脸的委屈。我知道朱波特别依恋爸爸，但他爸爸对他期望很高，平时待他非常严厉。我说：“爸爸一直说你在学校进步很大，如果爸爸知道你不听话、懒惰、不好好锻炼，一定会很伤心。爸爸一个人做工又忙又累，你要做个听话的孩子，认真锻炼，争取在比赛中获奖，给你戴大红花，那时爸爸才高兴了。”我仔细跟他讲参加这次运动会的好处，告诉他老师还要带运动员到美丽的广场、儿童公园、动物园和许许多多好玩的地方去玩，他心中对参加运动会充满了期待。我关切地问他有什么困难，鼓励他要克服困难，积极参加锻炼，并相信他一定能成功。谈话结束，他默默地去操场上跟大家一起训练。
我仔细观察朱波跑步的情况，刚开始劲头十足，一旦落后追赶不上别人时，立刻泄了气，跑得懒洋洋的，或者慢吞吞地走，要么干脆坐在地上不跑了。很明显，他对自己缺乏自信。这是由于他认识活动的缺陷，意志薄弱，难以遵循较为长远的训练目标主动训练。在跑步中屡次遭受到了挫折和失败，逐渐丧失自信，对比赛缺乏胜利成功的期望，甚至事情尚未开始，就觉得无法成功，放弃自己的努力。怎样重新帮他树立信心？我针对他争强好胜、好表现自己的特点，设计了同伴小伟陪练的几种训练方案。（小伟是朱波的同班同学，他是一位非常聪明灵活的听力语言残疾学生，体育成绩很好，但本次不是特奥运动员。他很乐意帮助朱波。）
第一阶段、"伟波赛跑" 体验成功
赛前我授意小伟故意放慢速度，让朱波超过他，品尝成功的欢乐。小伟心领神会，赛中果然被朱波“甩得老远”，我不停地为朱波呐喊加油。朱波越跑越快，第一个冲向终点。我借机大力表扬朱波：“小伟以前比你跑得快，现在你比他跑得快，这是因为你天天锻炼，进步了，连小伟都赶不上你了，你是好样的，还要继续努力，争取超过其他同学。”我还“批评”了小伟不积极锻炼，跑得慢。朱波可得意了，一次次体验到成功的喜悦，热情高涨，信心十足地拉着小伟要继续比赛。
第二阶段、伟“赶”波跑 提高速度
赛中，我让小伟微微加速，紧跟朱波的脚步后跟赶着他跑。我继续为朱波助威：“加油！朱波，小伟快追上你了，要踩你脚了。”朱波见小伟紧跟其后，害怕小伟超过他，咬紧牙关，加速往前冲，直到终点，小伟也“没追上”他。朱波又胜利了，高兴得跳起来。我鼓励道：“你不仅赢了小伟，而且比先前都跑得快，真棒！离特奥运动会还有一段时间，你要加倍努力，还会跑得更快，比赛时一定能拿第一。”朱波不住地点头，完全沉浸在胜利的喜悦中。
第三阶段、“虎口脱险” 超越自我
为进一步提高朱波跑步的速度，我设计了“虎口脱险”的游戏。小伟拿着篮球扮老虎，站在朱波身后两米处，发令后，两人同向终点奔跑，途中小伟拿篮球砸向朱波，若朱波被砸着，则表示被老虎吃掉了，朱波要受罚；若未被砸着，则表示老虎饿死了，小伟受罚。朱波为了逃脱虎口，一路加速狂奔冲到终点；老虎为不被饿死，小伟加速奋起直追。在一追一逃的奔跑中，双方既感受到游戏的趣味性，又在游戏的惊险中不知不觉实现加速度，超越了自我。
在上述各项训练中，我对朱波的每一点进步都大力表扬，朱波既体验到成功的喜悦，又满足了潜在的争强好胜的欲望，信心倍增。我适时地用万荣、李祥兵、周小丽等同学参加省、市残运会获奖后受到县体育局、县残联领导重奖的真实事例鼓励朱波要克服懒惰思想，向他们学习，相信自己，坚持天天刻苦锻炼，一定能取得更好的成绩，为学校争光，为父亲争光。我还跟他拉勾约定，每周同和他赛跑一次，看谁跑得快。我对朱波真诚的信任和鼓励，更大地增强了他的自信。朱波特别高兴，一改往日消极态度，每天积极训练，还常常拉着同学跟他比赛。
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